Pour un petit-déjeuner ou un goûter sain et savoureux, il suffit de jeter un coup d’œil à nos “cousins” français, qui vous permettront également de servir un plat très élégant. En effet, les crêpes aux pommes et aux flocons d’avoine ne sont pas seulement délicieuses à manger, elles sont aussi belles à regarder, de sorte que votre estomac commence à gargouiller dès qu’elles sont cuites.
La préparation de ces crêpes est résolument facile et ne prend pas beaucoup de temps, si bien que vous y parviendrez en quelques minutes et avec la certitude d’apporter quelque chose de super délicieux à la table, pour le plus grand plaisir des petits et des grands. En outre, ils sont sains et conviennent à ceux qui souffrent d’intolérances, car ils ne contiennent pas de gluten et facilitent donc la vie de ceux qui, malheureusement, ont toujours un choix limité. Enfin, elles feront le bonheur de ceux qui suivent un régime alimentaire contrôlé, car elles représentent un faible apport calorique. Alors, puisque ces crêpes n’ont que la qualité et zéro défaut, pourquoi ne pas les essayer ? La procédure et les ingrédients se trouvent juste en dessous.
La recette des crêpes aux pommes avec des flocons d’avoine : seulement 2 ingrédients !
Ingrédients
- 200 g de flocons d’avoine sans gluten
- 2 pommes
- ½ litre d’eau chaude (facultatif)
- 1 peu de cannelle (facultatif)
- Quelques tranches de pommes pour décorer
Préparation
- Tout d’abord, placez les flocons d’avoine dans un grand bol, ajoutez les pommes (non épluchées, avec le cœur et coupées en rondelles) et mélangez correctement.
- Maintenant, si vous le souhaitez, ajoutez un peu de cannelle, ajoutez l’eau chaude, mélangez avec une cuillère en bois, puis mixez avec un mixeur à immersion pour obtenir un mélange uniforme et mélangez à nouveau avec la cuillère.
- Enfin, faites chauffer une poêle antiadhésive huilée, versez-y votre mélange et faites cuire les crêpes pendant 3 minutes des deux côtés à feu doux, puis dressez-les, décorez-les de quelques tranches de pommes et servez.
